Le Pilates et Vous

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Vous voulez garder la forme? Vous entretenir physiquement tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé qui vous garantisse le développement de votre maintien sans risques de blessures et tout en douceur?

Nathalie Sidolski -20 ans d’expérience dans l’enseignement du mouvement-est la personne qu’il vous faut. Grâce à elle à vous bientôt, ventre plat, jambes fines et galbées, fessiers toniques, dos fort …
Professeur de pilates chevronnée, Nathalie est détentrice de deux brevets d’Etats de la Forme et d’une certification Pilates parmi les plus exigeantes au monde.
Elle fut longtemps préparatrice physique d’athlètes de haut niveaux avant de se passionner pour l’enseignement du Pilates et de se constituer une clientèle privée. Intégrée à  l’équipe enseignante du Studio A-lyne où elle dispense ses cours, elle développe également un programme de réhabilitation pour des pathologies lourdes (scoliose, arthrites, post cancer).

Le Pilates est une méthode de gymnastique américaine créative aux étirements sur tapis ou sur machine, proches du Yoga. La méthode Pilates renforce les muscles profonds et construit un maintien du corps à partir du centre. Après un bilan postural individualisé, le suivi est personnalisé selon les objectifs définis en commun avec Nathalie.

Réputée pour son sens de l’écoute, tout autant que son expertise et sa gentillesse Nathalie vise toujours à se situer dans la bienveillance vis à vis de la personne en mouvement.
Les cours sur Paris-3 de  de Nathalie Sidolski, professeur de Pilates certifiée Balanced Body®, réservation en ligne ou par téléphone au 06.86.63.49.57

Tous les jours sauf le dimanche

www.lepilatesetvous.fr

Studio A-Lyne
35 rue Notre Dame de Nazareth
75003 Paris.

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